Кистевые бинты FitRule позволяют надежно зафиксировать запястья, что очень помогает при жиме лежа держать кисти более ровно и избегать травм лучезапястного сустава. В приседаниях со штангой кистевые бинты несколько снижают давление на локти, а в становой тяге делают хват более жестким. Однако, кистевые бинты FitRule не рекомендуются новичкам – веса, с которыми они работают, далеки от критических, к тому же новичку важно укреплять не только мышцы, но и связки.